Março – mês de prevenir as doenças renais  

Nefrologista destaca a importância da prevenção e alerta para a reposição adequada de água no organismo

Neste mês, os cuidados para a prevenção das doenças renais ganham destaque. Além do Dia Mundial do Rim, na segunda quinta-feira de março, a Sociedade Brasileira de Nefrologia coordena no Brasil uma campanha que, este ano, tem como tema “Saúde dos rins e exame de creatinina para todos”.

De acordo com Guilherme Palhares Aversa Santos, nefrologista da Hapvida NotreDame Intermédica, as duas doenças que mais levam os brasileiros a terem insuficiência renal crônica são a hipertensão arterial sistêmica e o diabetes mellitus. Quando diagnosticadas precocemente e com o tratamento adequado, diz o médico, dificilmente vão evoluir para a perda das funções dos rins. “A prevenção das doenças renais passa por um estilo de vida saudável, o que inclui uma alimentação rica em frutas e verduras, e pobre em alimentos industrializados, a ingestão de água potável, além da prática regular de atividades físicas”, orienta o especialista.

Exame de creatinina

O diagnóstico precoce também é muito importante e é feito por um exame que mede a quantidade de creatinina (substância produzida pelo organismo e filtrada pelos rins) encontrada no sangue ou na urina. “A creatinina pode estar alterada muitos anos antes de a pessoal desenvolver sintomas e sinais de uma doença renal. Por isso, esse exame deve ser solicitado para pacientes com fatores de risco, como obesos, diabéticos, hipertensos, fumantes e indivíduos com histórico de doença renal na família”, explica.

Beba água!

Segundo o médico, o baixo consumo de água está entre os mais importantes fatores de risco para a formação, por exemplo, dos cálculos renais. “Para a maioria da população, a ingestão ao dia de dois litros de água potável e de qualidade, independentemente se ela é gaseificada ou mineral, é suficiente. Porém, essa quantidade pode aumentar, sobretudo, para as pessoas que fazem atividade física regularmente ou que trabalham expostas a elevadas temperaturas”, diz.